vozrastnye-problemy-zapor-6587358

Возрастные проблемы: запор

Человек – единственное существо на планете, осознающее, что его жизнь рано или поздно закончится. Это наша плата за разум, лишающая нас безмятежного существования. Хорошо это или плохо – вопрос философский. Тем не менее, когда человек рождается, единственное, что можно достоверно сказать о его будущем: он обязательно умрет.

Но прежде большинству людей предстоит состариться. Этот физиологический процесс запланирован природой и сопровождается износом всех органов и систем. Разница заключается лишь в интенсивности происходящих изменений. А она, в свою очередь, зависит от генетических особенностей, условий жизни, вредных привычек и других факторов.

Функции толстого кишечника

А он – часть пищеварительной системы, которая, увы, тоже стареет. В нем с возрастом происходят нежелательные изменения, как и в остальном организме.

Возрастные проблемы: запор

Работа здоровой толстой кишки заключается в двух главных функциях: эвакуаторной и всасывательной. В ней окончательно перевариваются и всасываются питательные вещества и большая часть воды.

На последнем этапе происходит эвакуация отработанного содержимого. Когда эта функция нарушается, и кишечник опорожняется реже трех раз в неделю, можно говорить о запоре. Проблема чаще случается у пожилых людей в связи с общим старением организма.

Возрастные изменения

Заключаются они в атрофии мускулатуры кишечника. Она становится слабой, перистальтика ухудшается, продвижение содержимого замедляется. Происходят изменения в слизистой, нарушается ее кровоснабжение.

Возрастные проблемы: запор

Все это отражается на составе микрофлоры. Количество патогенных бактерий растет, а полезных, соответственно, уменьшается. Результатом всех этих изменений становится запор.

Причины и симптомы

Естественными его причинами у пожилых людей считается недостаток движения, плохое пищеварение, недостаточное употребление жидкости, принимаемые лекарства. Кроме того, имеет значение ослабление мышц пресса.

О проблеме говорят характерные признаки:

  • отсутствие дефекации более двух дней;
  • твердое обезвоженное содержимое кишечника;

Возрастные проблемы: запор

  • невозможность опорожнения без дополнительной стимуляции мышц живота и тазового дна;
  • ощущение неполного освобождения кишечника после дефекации.

Старческий запор и его проявления поддаются коррекции, если он связан только с возрастными проблемами. Но иногда причинами могут быть более серьезные проблемы.

Самыми опасными считаются кишечная непроходимость и опухоли. Поэтому посещение врача обязательно. Хотя бы для того, чтобы исключить самое худшее.

Домашние методы и профилактика

Понятно, что проблему лучше предотвратить, хотя это очень сложно в случае с пожилым человеком. Но тем не менее:

  • не забывайте пить воду, она необходима для нормальной работы кишечника. Старикам надо напоминать, а иногда и заставлять;

Возрастные проблемы: запор

  • не обедайте бутербродами с чаем из-за нежелания готовить для себя. Супы и каши надо есть каждый день;
  • не сидите весь день ни на лавке у подъезда, ни перед телевизором. Прогуляйтесь, движение стимулирует моторику;
  • возьмите за правило с утра посидеть в туалете: кишечник наиболее активен в это время.

Возрастные проблемы: запор

Ну а если беда все же настигла, что весьма вероятно в почтенном возрасте, воспользуйтесь несколькими советами:

  • помассируйте живот по часовой стрелке, помните его немного, не вставая с постели;
  • выпейте натощак стакан воды мелкими глотками, а лучше два;

Возрастные проблемы: запор

  • введите в рацион на постоянной основе компот из кураги и чернослива;
  • если проблема сохраняется, примите сироп «Дюфалак». Средство эффективное и безвредное, сама проверила.

Рекомендации актуальны не только для стариков. Родственники, подключайтесь: и близких поддержите, и себе поможете оставаться здоровыми.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *