Featured Video Play Icon

Возрастные проблемы памяти

Память человека – основополагающий признак, отличающий его от представителей животного мира. У них развита генетическая и механическая память, у человека – более продуктивными видами, обеспечивающими формирование и развитие личности.

Память – основная функция мозга

Память для человека – инструмент запоминания и использования жизненного опыта. Она связывает прошлое с настоящим и будущим. Без нее человек превратился бы в существо одного момента. Мгновения настоящего немедленно исчезали бы в прошлом, не оставляя следа. К счастью, это не так. Благодаря человеческой памяти общество сохраняет культуру и историю для будущих поколений.

Возрастные отличия

Память – вид мозговой деятельности, в основе которой лежит психический процесс. Он заключается в запоминании, сохранении и воспроизведении прошлого опыта. С возрастом этот механизм подвержен изменениям.

Возможности памяти уменьшаются с возрастомВозможности памяти уменьшаются с возрастом

У пожилых людей он изнашивается – это явление распространенное и связано с общим старением организма. Мало того, качественно отличается от механизма молодых людей. Для них характерны сбор информации и запоминание, а для пожилого человека – работа долговременной памяти со смыслом и сутью вещей.

Ухудшение работы мозга в пожилом возрасте явление в достаточной мере естественное и не должно вызывать чрезмерной тревоги. Тем не менее на некоторые нюансы стоит обратить внимание, чтобы вовремя предотвратить неприятности.

Причины и симптомы

У пожилых людей снижение функций мозга частично обусловлено природой. Расстройство провоцируют:

  • снижение объема движения;

Отсутствие движения ухудшает работу мозгаОтсутствие движения ухудшает работу мозга

  • замедление обменных процессов;
  • снижение темпа регенерации клеток;
  • нарушение мозгового кровообращения в результате гипертонии, инсульта и инфаркта;
  • атеросклероз, нарушающий кровоток;
  • дефицит витамина В12;
  • другие тяжелые заболевания: диабет, варикоз, старческая деменция;
  • постоянные стрессовые нагрузки.

Забывчивость пожилых людей – не всегда тревожный звонок Забывчивость пожилых людей – не всегда тревожный звонок

Возрастную забывчивость можно воспринимать как естественную, если человек:

  • не может вспомнить, куда пять минут назад положил вещь;
  • путает имена родственников;
  • помнит смысл, но упускает детали;
  • забывает, что хотел сделать, если отвлекается на другое событие.

Эти симптомы не должны никого пугать. Но есть другие, на которые стоит обратить внимание:

  • человек забывает алгоритм ежедневных рутинных действий;
  • перестает помнить знакомый маршрут;

Опасные симптомыОпасные симптомы

  • несколько раз рассказывает что-то одному и тому же человеку и не помнит об этом;
  • не может вспомнить постоянно употребляемые слова.

Перечисленные признаки говорят о серьезных проблемах с мозгом, которые могут закончиться распадом личности. Чтобы не доводить дело до печального конца, стоит сразу обратиться к врачу для установления причины. Многие вещи поддаются лечению и корректировке.

Предупредительные меры

Внушает оптимизм тот факт, что с возрастом параллельно с ухудшением развиваются механизмы компенсации. Они приспосабливают интеллект пожилого человека к мышлению в новых условиях. Мозг работает не с помощью познавательных функций, а за счет логического мышления на базе накопленного опыта.

Если добавить к этому профилактические меры, то разумная спокойная старость обеспечена. А именно:

  • не игнорировать медицинскую терапию имеющихся заболеваний;
  • обеспечить адекватные динамические нагрузки для нормального кровоснабжения мозга – это основной способ сохранения памяти;
  • сохранять активную умственную деятельность: читать, сочинять, учить стихи и иностранные языки;

Чтение в пожилом возрасте укрепляет памятьЧтение в пожилом возрасте укрепляет память

  • позаботиться о спокойном здоровом сне;
  • откорректировать рацион в сторону овощей, фруктов, отварного мяса и рыбы;
  • отказаться от вредных привычек;
  • следить за весом, не допускать ожирения;
  • общаться со сверстниками, родственниками, заводить новых знакомых.

Общение в пожилом возрасте предотвращает разрушение мозгаОбщение в пожилом возрасте предотвращает разрушение мозга

С возрастом человеку свойственно терять многое из того, что в молодости считалось само собой разумеющимся. Это касается и памяти, но все не так плохо: Мозг создает новые клетки в любом возрасте. Эту способность надо использовать. При желании всегда можно найти способ для поддержания мозга в рабочем состоянии.

А тут наш сайт Наши каналы на Дзен:| “1000 Рецептов” | “Полезные советы” | “Своими ручками” | “Животные” |Другие сайты:| “35 плюс” | ” Своими ручками ” | Ютуб “Своими ручками” | “Животные” |

Мисофония – непереносимость звуков. Несколько причин

 

Возрастные проблемы памяти

Наш Дзен-Канал

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *