Сильно потеют ноги: причины и способы борьбы

Сильно потеют ноги: причины и способы борьбы

С этой проблемой сталкиваются и мужчины, и женщины. Влажные ступни часто становятся причиной простуды и развития грибковых инфекций. А о неприятном запахе и говорить нечего. Поход в гости или на пляж причиняет моральный дискомфорт. Далее, рассмотрим, почему возникает чрезмерная потливость и как с ней бороться.

Причины, по которым сильно потеют ноги

Сильно потеют ноги: причины и способы борьбы

Медицинское название повышенной потливости – гипергидроз. Развивается он по разным причинам.

Среди основных можно выделить:

  • Обувь и носки из синтетических материалов. Они нарушают процесс терморегуляции. Нога не дышит, а находится постоянно во вспаренном состоянии. Начинаются размножаться бактерии, и появляется характерный запах.
  • Интенсивные физические нагрузки (работа, тренировки).
  • Плохая гигиена. Некоторые люди недооценивают правильный уход за кожей ног. В результате появляются кожные болезни.
  • Внутренние проблемы в организме: сбои в работе почек, печени, нервной и эндокринной систем.

Общие рекомендации

Сильно потеют ноги: причины и способы борьбы

Чтобы нормализовать потоотделение, следуйте некоторым правилам. Так, всегда носите хлопчатобумажные носки. Выбирайте обувь из натуральной кожи. Летние модели должны быть максимально открытыми или иметь перфорацию.

Сильно потеют ноги: причины и способы борьбы

Проводите гигиену ступней не менее 2-х раз в день. Необходимо тщательно мыть кожу с мылом и вытирать насухо. Спортивную обувь периодически необходимо стирать. Следите, чтобы она полностью просыхала с внутренней стороны. Используйте специальные антиперспиранты. Их наносят перед сном на чистые и сухие стопы.

Сильно потеют ноги: причины и способы борьбы

Также стоит воспользоваться такими народными средствами, как:

  • Отвар из лавровых листов. На 3 л крутого кипятка взять 30 листочков лаврушки. Сложить их в глубокую емкость и залить водой. Оставить примерно на полчаса.
  • Ванночки с эфирными маслами (лаванды, лимона, пихты или чайного дерева). Достаточно всего пяти капель.
  • Отвары сухих трав (ромашка, календула, шалфей, мята, крапива). Достаточно просто всыпать 5 ст. л. травы в кипящую воду (2,5 – 3 л) и проварить примерно 5 минут. Готовый отвар обязательно процеживают. Он обладает противомикробным и расслабляющим эффектом.

Сильно потеют ноги: причины и способы борьбы

Стопы нуждаются в полноценном уходе. Кожа ног чаще поражается грибком из-за недостаточной вентиляции. При регулярном и правильном уходе можно легко справиться с повышенной потливостью и обрести уверенность в себе. Наш сайт

Понравилась статья! – поделитесь в соцсетях. Большое Вам спасибо за лайки.

Сильно потеют ноги: причины и способы борьбы

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *