Уход за ступнями ног. 4 простых способа

Уход за ступнями ног. 4 простых способа

Стопы ног нуждаются в регулярном уходе, так как испытывают большую нагрузку в течение дня. Ухаживать за ними можно в домашних условиях без посещения дорогостоящих салонных процедур. Способы ухода просты и не затратны. Самомассаж Массаж улучшает кровообращение...............

Читать далее

Хороший сон в зрелом возрасте

Хороший сон в зрелом возрасте

Тревожный сон, частые просыпания или вовсе бессонница – это проблемы, которые человек нередко испытывает в зрелом возрасте. Однако нарушение сна – это не норма. В любом возрасте человек должен крепко спать не менее 7 часов в сутки. Восстановить нормальный сон помогут...............

Читать далее

Уход за собой в пожилом возрасте: что должно быть в арсенале немолодой леди

Уход за собой в пожилом возрасте: что должно быть в арсенале немолодой леди

От автора: Мне 82 года пишу как есть у меня в моей жизни. Никого ни в чём не убеждаю и ничего не рекламирую. Каждый сам строит свою жизнь. Между 18-летней девушкой и 80-летней пенсионеркой огромная разница, но есть и неоспоримое сходство: они обе женщины, а потому всегда, вне...............

Читать далее

В чём ценность квашенной капусты

В чём ценность квашенной капусты

Квашеная капуста – традиционно зимнее блюдо Заготовка происходит поздней осенью, после первых морозов. Для получения полезного продукта подходят поздние сорта, крепкие и плотные кочаны. Их недостаток – характерная горечь, которую устраняет минусовая температура...............

Читать далее

Как снизить риск падения для пожилого человека

Как снизить риск падения для пожилого человека

Согласно данным ВОЗ, падения занимают второе место среди вероятных причин смерти в результате несчастных случаев, при этом чаще всего жертвами становятся лица старше 65 лет. Старение в сочетании с присущими данному процессу физиологическими изменениями делает пожилых...............

Читать далее

Как стать хорошей бабушкой

Как стать хорошей бабушкой

Чтобы стать хорошей бабушкой и чувствовать непрекращающуюся любовь со стороны и внуков, и собственных выросших детей, достаточно следовать несложным советам. Уделяйте время внукам Попробуйте научить малышей чему-нибудь полезному, расскажите о мире и о своем опыте...............

Читать далее

Как избавиться от икоты: лучшие и проверенные способы

Как избавиться от икоты: лучшие и проверенные способы

Икота застает врасплох в самый неподходящий момент. Провокаторами ее появления могут стать стресс, обильное потребление алкоголя или еды, замерзание. Ниже перечислены 8 самых эффективных способов быстро прекратить икать. Оперативные способы избавления от...............

Читать далее

Денежное дерево. Уход в домашних условиях

Денежное дерево. Уход в домашних условиях

Денежное дерево (толстянка) относится к суккулентам – растениям, накапливающим воду в своем организме. Мясистые округлые листья толстянки похожи на монетки, возможно, поэтому люди верят, что это растение притягивает в дом финансы. Чтобы деревце хорошо развивалось...............

Читать далее

Витамин Е замедляет старение кожи.

Витамин Е замедляет старение кожи.

Именно витамин Е (токоферол) можно назвать наиболее полезным антиоксидантом для кожи. Это волшебное средство, а как применять его, не допуская ошибок? Попробуем разобраться. Полезный витамин Витамин Е «работает» естественным увлажнителем, замедляя старение кожи...............

Читать далее

Можно ли предотвратить болезнь Альцгеймера?

Можно ли предотвратить болезнь Альцгеймера?

Все мы хотим встретить старость полными сил и теплых воспоминаний о прошлом. К сожалению, с болезнью Альцгеймера – одним из самых распространенных диагнозов пожилых людей – это невозможно. Однако есть и хорошая новость: ученые-нейробиологи давно опубликовали список...............

Читать далее

Еда как лекарство

Еда как лекарство

Всем известная фраза «вилкой и ложкой мы роем себе могилу» предупреждает о последствиях бездумного питания. Еды, способной разрушить здоровье, с каждым годом всё больше. Но верно и обратное утверждение: правильное питание способно предохранить человека от болезней. В...............

Читать далее

Несвежее дыхание не так безобидно

Несвежее дыхание не так безобидно

Несвежее дыхание не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Неприятный запах изо рта способен разрушить карьеру, создать проблемы в личных отношениях. Безупречный внешний вид и обаятельная наружность не спасут. Сложно произвести нужное впечатление при...............

Читать далее