horosho-zabytoe-staroe-kastorovoe-maslo-1dc4af0

Хорошо забытое старое – касторовое масло

Вчера Впервые с этим продуктом я столкнулась в детстве, но косвенным образом. В книжке про Незнайку доктор Пилюлькин всех лечил касторкой, и коротышки Цветочного города этого страшно боялись. Так в моей голове сложился негативный образ. Все просто и натурально Все...............

Читать далее

lishnij-ves-i-skandinavskaja-hodba-8bf878f

Лишний вес и скандинавская ходьба

ВчераПосле 50-ти физические нагрузки нужны как никогда. Но к этому возрасту многие имеют противопоказания, например, к бегу, силовым нагрузкам, лыжам. Причин достаточно: не совсем здоровое сердце, изношенные суставы, давление. И что? Сесть на лавочке у подъезда или на диване...............

Читать далее

boltlivost-kak-nevroz-57cdc51

Болтливость как невроз

Вчера За последние полтора века на планете значительно увеличилась не только численность населения, но и количество контактов между людьми. С изобретением сотовой связи и интернета объем общения приобрел беспрецедентные масштабы. Всемирная сеть: масштабы...............

Читать далее

kolichestvo-priemov-pishhi-shest-ili-dva-ef50aac

Количество приемов пищи: шесть или два?

2 дня назад В последнее время возникло у меня некоторое недоверие к дробному питанию. Придерживаясь его несколько лет, я так и не смогла извлечь пользы для себя. Наоборот, стала понимать, что мне становится тяжело от беспрерывного перекусывания. Я просто не успеваю...............

Читать далее

poterja-myshechnoj-massy-priznak-starenija-52306d1

Потеря мышечной массы – признак старения

3 дня назадПока ты молод и здоров, это обстоятельство воспринимается как само собой разумеющееся. Ценить здоровье человек начинает с годами, когда организм изнашивается и дает о себе знать упадком сил, быстрой утомляемостью, болезнями. Достаточно жалкое зрелище...............

Читать далее

metabolizm-i-lishnij-ves-22814ce

Метаболизм и лишний вес

СегодняВ юности я была худой, временами даже тощей, при этом никогда не страдала отсутствием аппетита. Мне в голову не приходило задумываться над своим рационом, тогда я даже слова такого не знала. Но годы, что называется, летели, и ситуация в корне изменилась. В молодости...............

Читать далее

davaj-pokruzhimsja-ae28d35

Давай покружимся

СегодняНе знаю, как вы, а мы в детстве постоянно делали друг другу такие предложения. И кружились до самозабвения, взявшись за руки напрямую или крест-накрест. Когда не находилось партнера, кружились в одиночку. Любимое развлечениеЛюбимое развлечение А потом резко...............

Читать далее

ljublju-poest-eto-zavisimost-b70c4cf

Люблю поесть – это зависимость?

2 дня назадНачну с общеизвестной истины – еда одно из главных наших удовольствий. Мне, например, еще не встречался человек, абсолютно к этому делу равнодушный. Наоборот, все озабочены пищевыми . Другой вопрос – мало кто их придерживается. В основном только говорят, что...............

Читать далее

poleznye-privychki-pravilo-ekvatora-c9fb5c8

Полезные привычки: правило экватора

2 дня назадВсе, кто озабочен лишними килограммами, знают, как легко они набираются и насколько сложно с ними расстаться. И когда ценой неимоверных усилий, ограничений и прочих ухищрений это удается сделать, то единственное желание – сохранить достигнутое. В моем случае...............

Читать далее

treniruem-pamjat-f02f54a

Тренируем память

2 дня назадЧеловеческая память – вещь удивительная и малоизученная. Порой она преподносит сюрпризы, но без нее мы все жили бы одним моментом и каждый день заново знакомились друг с другом. Что касается сюрпризов, то они чаще связаны . Я стала замечать за собой...............

Читать далее

minimalizm-v-povsednevnosti-17bf553

Минимализм в повседневности

2 дня назадМоя юность пришлась на те времена, когда «вещизм» не приветствовался. Возможно, такая постановка вопроса была обоснована экономической ситуацией в стране. Основное население жило и одинаково. Но я не помню, чтобы мы уж очень от этого страдали. Основы...............

Читать далее

pem-vodu-ne-po-pravilam-5281fa5

Пьем воду не по правилам

2 дня назадПро воду уже столько всего сказано, что, казалось бы, добавить нечего. Давно выяснено и установлено, сколько и какой воды пить. Я сама уже не менее десяти лет пытаюсь удерживать себя в рамках приемлемого веса. Не последнюю роль в этом вопросе я отводила воде. Мне...............

Читать далее