Стремление к здоровому питанию на мой субъективный взгляд стало принимать, мягко говоря, странные формы. Одним из таких проявлений стало введение в рацион эрзац-продуктов – суррогатов, заменителей натуральной полезной еды. Я могу понять такой подход в жестких условиях...............
Любите жареную картошку? Думаю ответ будет положительный. А еще наверняка знаете, что в таком виде картофель вреден. Полезнее всего этот овощ в отварном или запеченном виде. Сегодня будем запекать картофель в духовке. Этим рецептом поделилась со мной соседка, которая...............
Многие люди и вправду верят рекламе о «чудо-батончиках» из шоколада, которые якобы заряжают нас энергией. Так ли хорош рекламируемый товар и что на самом деле добавляют в это лакомство, попробуем разобраться. Из чего на самом деле состоит шоколадный батончик? Состав...............
Живая еда: кунжут Приверженцы здорового питания не могли обойти вниманием семена растений. И это правильно, потому что пищевое разнообразие – одно из условий правильного рациона. Он должен включать как можно больше продуктов, за исключением мусорной еды, разумеется. А...............
В какой стране придумали мармелад? Споры на эту тему не утихают по сей день. Кто-то утверждает, что родина сладкого лакомства – Западная Европа, в частности Франция или Германия. Востоковеды в один голос твердят, что прародителем мармелада является рахат-лукум. Ясно одно...............
Углеводы лежат в основе пищевой пирамиды и должны составлять не менее 60% рациона. Это утверждение было и остается краеугольным камнем здорового питания. Замечу, что к белым булкам и вредным сладостям оно отношения не имеет. Речь пойдет о сложных углеводах. Они не...............
У нас в рационе шпинат прижился очень прочно. Свежую зелень я использую в салаты, сэндвичи, смузи. В пироги добавляю тушеный шпинат. Очень вкусными получаются из него первые и вторые блюда: супы, рагу с добавлением риса, петрушки и укропа. Сегодня я одновременно готовлю два...............
Перефразируя Марка Твена, я могу сказать: «Худеть легко, сама сто раз худела!». Почему сто? Потому что все экспресс-методики для похудения чреваты последствиями. Потерянные килограммы возвращаются, как только переходишь на обычный образ жизни. Не просто возвращаются, а...............
В мире бум авокадо. Приверженцы правильного питания готовы есть его на завтрак, обед и даже ужин. Я себя не отношу к адептам здорового образа жизни, но стремлюсь соответствовать. Мне трудно, я люблю сладкое. Но ничего, большой путь начинается с первого шага. Я его уже...............
Консервативные люди, к которым я себя причисляю, с осторожностью относятся к новинкам, в частности, косметическим. Кокосовое масло никогда не вызывало у меня интереса. Как-то обходилась, пока лучшая подруга не привезла мне его из Индии в качестве презента. От подарков не...............
Первое знакомство с финиками у меня было заочным. В дошкольном возрасте дед научил меня читать. Сам он был завсегдатаем библиотеки и стал брать для меня детские книги. В сказке про Бармалея Чуковского было написано: Слово «фиги» воспринималось мной в известном...............
Стараюсь максимально бюджетно вести домашнее хозяйство, используя вместо бытовой химии простые доступные средства, которые имеются в арсенале каждой хозяйки. Не призывают отказываться от бытовой химии. Но, на своем опыте убедилась, да простят меня рекламщики, даже самые...............
