koronavirus-60-743711d

Коронавирус 60+

Старость придет к каждому, можно даже не сомневаться. Но не 60, не 65 и даже не в 70 лет. В наше время людей такого возраста сложно назвать стариками. Наоборот, многие самозабвенно погружаются работу или хобби.

Их жизнь упорядочена, накоплен определенный опыт. Они мудры и рассудительны, разбираются в людях, менее подвержены эмоциям и не испытывают иллюзий. Жизненные проблемы у большинства людей в этом возрасте обычно решены.

Единственное, чего недостает – безупречное здоровье. Но здесь многое зависит от самого человека. Правда, сейчас ситуацию осложняет коронавирус. Насколько серьезно? Попробуем разобраться.

Вирус и возраст

Беспокойство о здоровье пожилых родителей естественно для любого нормального человека. И это правильно, потому что с возрастом человек неизбежно сталкивается с гипертонией, атеросклерозом, лишним весом. Даже если ты ничем не злоупотреблял и занимался спортом, по себе знаю.

Коронавирус 60+

Если пустить все на самотек, дело может закончиться инфарктом, инсультом, диабетом или тромбозом. А это уже факторы риска для коронавируса. Наиболее уязвимый орган в случае заражения – легкие. В них нарушается газообмен, что приводит к пониженному содержанию кислорода в крови.

Коронавирус 60+

Касается это только пожилых? Нет, что подтверждает статистика. Во всяком случае, в нашем регионе. В сводках оперштаба среди погибших люди в возрасте от 37 до 65 лет, как это ни прискорбно. Так что, вопрос это сложный и неоднозначный.

Адекватное отношение

Но забота о пожилых людях не должна принимать гипертрофированные формы. Я имею в виду принудительную самоизоляцию в четырех стенах. Эти правила напоминают инструкцию в пансионате для слабоумных. Как удачно выразился один уважаемый эксперт: «Отобрали бы уж сразу пальто…»

Коронавирус 60+

Пожилой человек в состоянии сам принять решение по вопросу своей безопасности. Особо пугливые сидят у себя в квартире, ходят от дивана до холодильника, зарабатывая себе инсульты, тромбозы и ожирение на почве малоподвижности. А безбашенные бабушки продолжают бегать по бассейнам и бесплатным концертам, невзирая на самоизоляцию.

Коронавирус 60+

Те и другие не правы, на мой субъективный и, возможно, ошибочный взгляд. Я не попадаю пока под запреты по возрасту. Но знаю многих, кто не поедет в переполненном автобусе, не будет без особой необходимости болтаться по больницам и магазинам. При этом они даже в первую волну не прекращали гулять по лесу. Я их поддерживаю, поэтому и сама ни одного дня не сидела дома.

Движение – лучшая профилактика

Именно по этой причине. Регулярные и умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте улучшают все, что можно улучшить:

  • нормализуют обменные процессы;
  • активизируют кровоснабжение всех органов;
  • укрепляют сердечную мышцу;
  • раскрывают резервные капилляры и улучшают кровоток;
  • помогают поддерживать оптимальный вес.

Коронавирус 60+

А главное – увеличивают вентиляцию легких, улучшая газообмен. Иммунитет при этом укрепляется, и организм успешнее противостоит вирусам, в том числе и COVID-19. Поэтому я за движение в любых обстоятельствах.

Наш сайт "35PLUS.RU" Наш магазин "КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ"

Вот тут


Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *