Эти продукты избавят вас от инфаркта

Эти продукты избавят вас от инфаркта

Инфаркт это прекращение тока крови при спазмах либо закупорке артерий. В 10 — 25 процентов эпизодах эта болезнь скрывается в разных органах, протекает не имея симптомов и болевых ощущений, а в пределах 35 процентов это же касается людей имеющих сахарный диабет.

Эти продукты избавят вас от инфаркта

Такой инфаркт, протекающий не имея симптомов, по обычаю обнаруживают случайно на мед комиссии после сделанной ЭКГ и ОАК. У пациентов шок и паника. Но это не нужные эмоции. Нужно брать себя в руки, пройти комплексное обследование, выявить что стало этому причиной и приниматься за лечение. Что бы избежать этой участи необходимо активно двигаться это будет хорошей профилактикой этой хвори.

Эти продукты избавят вас от инфаркта

Сейчас имеются разные методики разработанные медиками по диете для пациентов, которые находятся в зоне риска и расположены к сердечно-сосудистым заболеваниях, ведь правильное питание это залог успеха.

Свод правил здорового питания

1.В рацион должны входить разнообразные продукты имеющие мокро, микро элементы и витамины.

2. Не употребляйте в большом количестве в пищу хлеб, компоты, кисели и картошку. Эти продукты препятствуют выведению жидкости из организма человека.

3. Необходимо принимать в большом количестве фрукты и овощи, а так же рыбий жир, он содержит кислоты Омега 3 и 6 и способствует предотвращению инфаркта. Жители стран употребляющих в пищу большое количество рыбной продукции имеют минимальные риски приобрести такое заболевание как инфаркт.

4. Такие факторы как остановка сердца, фибрилляция желудочков и брадикардия возникают при избытке калия в организме, а его нехватка даст тахикардию, поднимет давления и экстрасистолию. Калия очень много в кураге, капусте, авокадо, горохе, шпинате, луке и лососе, кунжуте, сардинах и кисломолочных продуктах.

5. Переизбыток магния приводит к брадикардии, а нехватка к тахикардии. Большое количество Магния находится в таких продуктах как: семечки, рис, овощи зелёного цвета, тыква и отруби.

Эти продукты избавят вас от инфаркта

Необходимо употреблять в пищу при проблемах с сердцем такие продукты:

Фрукты — груши, сливы, абрикосы, яблоки и апельсины.

Овощи — огурцы, перец, свёкла, помидоры и репа.

Ягоды — малина, дыня, арбуз, виноград и разная смородина.

Зелень — петрушка, укроп и морская капуста.

Эти продукты избавят вас от инфаркта

Понравилось? – Лайк!

Эти продукты избавят вас от инфаркта

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *