Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрасте

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрасте

Здравствуйте, дорогие подписчики и просто гости нашего канала! Спасибо, что вы с нами !😘

Жизненно необходимый орган

Сердце является единственным органом, который даёт организму возможность жить и функционировать. За счёт него происходит постоянная циркуляция крови, а кислород и питательные вещества поступают к органам и тканям, высвобождая их от диоксида углерода.

Ежедневная трудоёмкая работа основной жизненно важной мышцы организма, заслуживает поистине достойного к себе отношения.

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрастеВедите здоровый образ жизни

Чтобы вовремя обнаружить отклонения, связанные с болезнями сердечно сосудистой системы, и не допустить их прогрессирования, начните с образа жизни. Умеренные физические нагрузки, выработка привычек правильного питания и отказа от никотин и алкоголь содержащих продуктов, а также сведение к минимуму стрессовых перенапряжений – то, за что сердце обязательно скажет вам «спасибо».

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрастеСамое время пересмотреть потребляемые продукты

Но существует ещё несколько советов, прислушавшись к которым, вы надолго сможете сохранить здоровье самого дорогого и жизненно необходимого органа.

Контроль холестерина и «густоты» крови

Ежегодный анализ крови, по которому определяется уровень холестерина (того, что борется с тромбообразованием и того, что способствует развитию хронического заболевания артерий), триглицеридов, показатель атерогенности поможет всегда держать ситуацию под контролем.

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрастеКонтролируйте уровень холестерина

Регулярность ЭКГ

Её назначение сводится к минимальным отклонениям, связанным с болезнями сердца. Это не значит, что нужно терпеливо ждать намёков на болезнь. Достигнув сорока лет, процедуру рекомендуют проходить ежегодно.

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрастеЭКГ не покажет полной картины заболевания

Не следует забывать, что электрокардиограмма лишь дополнительный «элемент» для обнаружения сердечных нарушений, полной картины без добавочных исследований доктор не увидит.

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрасте

Нужна клетка ? Сайт тут КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ

В силу разных обстоятельств, человек может не ощущать повышения давления. Это может грозить экстренной госпитализацией. Чтобы исключить такую вероятность заведите для себя «дневник».

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрастеЧастота сердцебиения

Контроль за АД и пульсом

В тетради делайте отметки о ежедневном уровне артериального давления, а также фиксируйте частоту пульса. Специалисты рекомендуют измерять АД дважды в день – утром и вечером.

Таким образом, вы сможете обнаружить минимальные отклонения, которые при необходимости предоставите терапевту. Назначить лечение, в таком случае, ему будет значительно легче.

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрастеПоказатели АД и ЧСС записывайте в тетрадь

Не стоит забывать, что не всегда дискомфорт в области сердца, связан с нарушением работы этого органа, поэтому поставить диагноз и назначить целесообразное лечение вам сможет только квалифицированный специалист.

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрастеБерегите сердце!

📌Тут главная страница нашего сайта

✔ Наши каналы! "1000 рецептов" "Своими ручками" "Животные"

Понравилась статья! – поделитесь в соцсетях. 👀 Подпишитесь на канал !✨Большое вам спасибо за лайки. 👍

Чтобы сердце «не шалило». Три простых совета для людей в возрасте

Наш Дзен-Канал

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *