Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

Стейки из куриного филе в мультиварке – вкусный и быстрый рецепт приготовления диетического мяса на режиме «Жарка». Растительное масло применяется исключительно для маринования.
Ингредиенты:
куриная грудка – 1 шт. (можно взять 4 шт. куриного филе или 0,6 кг);
• приправа для курицы – половина чайной ложки;
• подсолнечное масло (можно с добавлением оливкового масла) – 1 ст. л.;
• соевый соус – 4 ст. л.;
чеснок в сухом или свежем виде по вкусу.

Приготовление

1. Для маринада в миске смешать порезанный зубчик чеснока или сушеную приправу, соевый соус, подсолнечное масло и приправу для курицы.

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

2. Тщательно перемешать.

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

3. Отделить куриное филе от грудки и разрезать каждую его часть вдоль на 2 стейка.

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

4. Замариновать мясо: каждый кусочек полить со всех сторон приготовленным соусом и оставить в тарелке с маринадом на 10 минут.

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

5. Включить мультиварку на режиме «Жарка» и поставить на разогрев на 3 минуты. Выложить в чашу, не смазывая ее растительным маслом, 2 кусочка маринованного филе.

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

6. Через 2-3 минуты аккуратно перевернуть его силиконовой лопаточкой или специальным приспособлением, не повредив покрытие чаши мультиварки.

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

7. Через 3 минуты еще раз перевернуть стейки и оставить их жарить еще на 2 минуты.

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

8. После приготовления выложить на красивую тарелку и подавать со свежими овощами, салатом, гарниром. Приятного аппетита!

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

Больше рецептов у нас на сайте

Наши каналы ! "Полезные советы" "Своими ручками" "Животные" Понравился рецепт – поставьте лайк! Поделитесь в соцсетях! Подпишитесь на канал!

Быстрый способ приготовления куриных стейков в мультиварке

Наш Дзен-Канал

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *