lishnij-son-976fa04

Лишний сон

Как человек , имевший в прошлом опыт жесткой многолетней бессонницы, я очень ценю возможность поспать. Конечно, я далека от мысли, что продолжительный сон это благо. Стоит поспать подольше, сразу чувствуешь себя вяло, и голова побаливает. Со мной такое случается крайне...............

Читать далее

melkaja-motorika-vozrastnye-izmenenija-7d373e4

Мелкая моторика: возрастные изменения

Перефразируем известное высказывание: молодым и здоровым быть гораздо лучше, чем старым и больным. Пока человек молод, он даже не задумывается над тем, чтобы быстро зашнуровать ботинки, застегнуть маленькие пуговки, вдеть нитку в иголку. Да, мало ли что еще… Но с...............

Читать далее

vozrastnye-problemy-zrenija-c71d8b6

Возрастные проблемы зрения

В жизни любого человека со 100%-ным зрением наступает время, когда оно перестает быть таковым. Обычно это случается лет. И что бы ты ни делал, сколько бы ни ел черники, зрение ухудшается. Все дело в – природной линзе, расположенной внутри глазного яблока. Это интересное...............

Читать далее

spat-dnem-polezno-9152229

Спать днем полезно?

В детстве была масса возможностей поспать средь бела дня, но желание отсутствовало напрочь. Лет в тридцать оно появилось, но, увы, не стало возможности. Разве что, на выходных или в отпуске. С тех пор я люблю вздремнуть днем при удобном случае, на удаленке с этим...............

Читать далее

zhelatin-iz-paketika-luchshaja-kosmetika-516b611

Желатин из пакетика лучшая косметика?

Каждый год к 31 декабря я готовлю холодец. И всегда все было хорошо, но не в этот раз. Видимо, я ошиблась с пропорциями мяса и желирующего агента: косточек маловато. Поэтому новогоднее блюдо не застыло, пришлось срочно добавлять. А что делать? Я уже всем пообещала холодец. Но...............

Читать далее

poza-spjashhego-imeet-znachenie-019b4c5

Поза спящего имеет значение

В свое время мне пришлось пережить период затяжной , связанный с жизненными неприятностями. Длился он несколько лет, и теперь я, как никто другой, ценю полноценный ночной сон. Дневной, кстати, тоже, когда есть возможность. Сон для меня теперь самый увлекательный отдых. Он...............

Читать далее

dush-dlja-dushi-i-ne-tolko-444047d

Душ для души и не только…

Чистоплотность давно уже стала признаком цивилизованности. Слово говорит само за себя – содержать . Такое качество человека считается, несомненно, добродетельным и часто используется в более широком смысле, подразумевающем нравственную чистоту. Но вернемся к...............

Читать далее

opravdatelnyj-prigovor-jajcam-b95b26f

Оправдательный приговор яйцам

Вокруг них не утихали споры среди диетологов. Были времена, когда ученые выступали единым фронтом, объявляя продукт . Потом мнения разделились, оказалось, что не все так однозначно. Наконец все пришли к диаметрально противоположному решению – яйца очень . Был даже...............

Читать далее

pechem-bliny-7a79fcd

Печем блины

Скоро масленица, а это значит блинная неделя. Уверена, каждая хозяйка знает как минимум 3-4 рецепта вкусных блинов. Начинок же для них великое множество, перечислять не буду. У меня тоже есть 2-3 способа приготовления блинов. Самый популярный и проверенный многолетней...............

Читать далее

krupnye-problemy-melkih-sustavov-b4a0c3b

Крупные проблемы мелких суставов

Кисть человеческой руки уникальный биологический механизм. Природе пришлось работать над ним миллионы лет, доводя задуманное до . Состоящая из множества мелких и очень мелких косточек, соединенных между собой суставами, связками, сухожилиями и пронизанная нервными...............

Читать далее

sportivnaja-starost-75e8218

Спортивная старость

Пожилой возраст вовсе не означает беспомощности. Это просто очередной период в жизни, когда начинаешь ощущать свои органы. Сердце начинает покалывать, голова побаливать, а мышцы покрываться жирком. Дело даже не в возрасте как таковом, а в низкой двигательной...............

Читать далее

celljulit-mistifikacija-veka-e4750b6

Целлюлит – мистификация века

Наступление XXI века ознаменовано у нас борьбой за здоровый образ жизни, которая только набирает обороты. Как всякая борьба, она чревата многими издержками, и одна из них – целлюлит. Я считаю такое сражение занятием, в некотором смысле, бестолковым. Но об этом позже. А ведь...............

Читать далее